青少年时期是骨骼发育最旺盛的时期，每日需要的1000-1200毫克的钙质，这个时期尤其要注意，要保证摄取到足够的钙量9~9~信~息~网。在日常饮食中富含钙质最多的就是乳制品，而且羊奶的钙含量要比其他乳制品要高出很多。每一百毫升的羊奶中的钙含量就有125-140毫克，远远高于牛奶中的钙含量9~9~x~i~n~x~i~n~e~t。另外羊奶中的钙离子细小，钙磷比例最接近1:1，乳糖分子小，这些因素都可以使钙质被充分的吸收。
那羊奶做为滋补品青少年饮用过后会不会上火那，羊肉性温热，羊奶温甘9~9~信~息~网。羊奶中含有丰富的动物蛋白是纯天然的营养补品。喝羊奶后，人体为了全面的有效消化和利用羊奶中的重要营养成分-----动物蛋白，必须消耗人体内大量的水份，经过科学家研究表明，我们人体每消化吸收一克的动物蛋白，都必须消耗人体内十几到几十克的水分，如果一个人每天喝二百五十毫升的羊奶，要消化吸收这二百五十毫升羊奶中的动物蛋白，就需要消化人体内一百几十克到几百克的水分9 9 x i n x i n e t。所以说喝完羊奶后适当的补充水分就不会有上火的情况出现。
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张本义，别署松斋，1950年生。出身于中医世家。曾任大连市金州博物馆长、大连市文物管理办公室主任兼大连市文物考古研究所长、大连图书馆馆长。原中国书法家协会第五、第六届理事、学术委员会委员，政协辽宁省八...
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