人体的不同生长期对钙质的需求量是不同的，幼儿期每天需要400-600毫克，儿童期每天需要500-1000毫克，青少年每天需要1000-1200毫克，一般成年人每日需钙量与儿童期相同来自www.99xinxi.net。青少年是骨骼发育最旺盛的时期，这个时期要尤其注意，要保证摄取足够的钙原文www.99xinxi.net。
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